Lengő Jóga

A lengő jóga egyesíti a jógát, a kezdő légtornász elemeket, a gimnasztikát, a különböző felfüggeszthető eszközökön végzett gyakorlatokat.

A lengő jóga egyben jelent kihívást, erősödést, hajlékonyságot, relaxációt.

Az órák különlegessége az, hogy mindezt a levegőben, szinte lebegve végezhetjük. Miközben fejjel lefelé lógunk, vagy hintázunk a biztonságos hammock(függőágy) eszközön, tökéletes ellazulást érhetünk el.

A hammock olyan speciális anyag, amely 1000 kilót is elbír, ezért rendkívül megbízható bárki számára. A jóga különlegessége, hogy az erősítő jellegük mellett tele van kellemes élményekkel. A sok nyújtás mellett ez a jóga alapokon nyugvó torna nemcsak ellazít, hanem alaposan meg is dolgoztat.
A lengő jóga speciális jelentősége abban áll, hogy minden mélyizmot el tud érni. Az új módszer zsírégető és az alakformálásban is hatásos. A tréning izomerősítő jellegű, ezért az edzések izzasztóak, de a lengő jóga előnye, hogy sokkal kevésbé terheli meg az ízületeket, mint a hagyományos talajon végezhető jóga.